雨水节气吃什么好， 二月十九日是雨节。其实春节过后，雨就一直在下。雨水节气是春季的第二个节气。那么什么适合下雨和节气呢？下面小编给大家详细讲解一下。
雨水节气适合吃的食物
蜂蜜：春天凉飕飕的，是最容易感冒的季节。这时候喝点蜂蜜水，不仅有清肺解毒、增强免疫力的作用，还有补中益气、润肠通便的作用。
大枣：随着天气转暖，人们的户外活动增多，对热量的需求也会增加。众所周知，甜食是热量的主要来源，红枣不仅能增加热量，还能养胃健脾。
韭菜：由于春季气候多变，保养阳气尤为重要。韭菜，尤其是春韭菜，营养价值丰富，具有健胃提神、强肾护阳的作用。
竹笋：在南方，竹笋有“第一素食”的美誉，自古以来就受到人们的喜爱。比如上海人喜欢吃“枸杞笋干”，南京人喜欢吃“白鸡笋干”，浙江人喜欢吃“南方猪肉笋干”。
樱桃是一种适合在雨天吃的水果。
樱桃：樱桃营养丰富，尤其含铁量高，具有养血养颜、补气祛风、健脾开胃的功效。樱桃不宜多吃，否则容易导致上火，损伤脾胃。如果你不喜欢樱桃，吃草莓也一样。
雨水节气的养生食谱
雨水养生食谱；银耳粥
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：将银耳挑选洗净，大米淘洗干净，放入锅中煮粥。煮熟后加入冰糖(或白糖)。一天一次。
本方有滋阴补肾的功效。适用于自汗、盗汗、遗精、腰痛、带下。
雨水健康食谱；保湿：胡萝卜南瓜粥
功效：补水润燥，令肌肤柔软有弹性。
做法：大米300克，糯米300粒洗净，浸泡2小时；锅中烧开热水，倒入大米，熬粥40分钟；加入去皮切块的南瓜和切碎的胡萝卜，煮30分钟至软烂。
雨水健康食谱；补血：薏仁党参粥。
功效：每天吃早餐不仅能祛湿健脾，还能补益气血。
做法：薏苡仁30克洗净，用冷水浸泡2小时；党参15g切成薄片，粳米200g洗净。锅中加水，大火烧开，开锅后撇去浮沫，再小火慢煮30-40分钟，加入冰糖调味。
雨水节气的由来
雨水的由来：雨水在农历二十四节气中排名仅次于立春。每年立春后15天，也就是2月18日左右，当太阳的黄道位于330度时，是雨节的时间。雨水节气过后，万物萌动，充满生机的春天来了。这个时候不仅天气变暖，冰雪也开始融化，降水开始增多，所以这个季节叫雨。雨节开始于2月18日或19日，结束于3月4日或5日。著名的民间专家告诉我们，反映降水的节气有四个，分别是春雨、小雪、谷雨、冬雪。
雨水节气注意事项
不适合剧烈运动。雨还是初春的节气，尤其是北方，还是比较冷的。所以不适合剧烈运动，以使肝气上升缓慢平缓，避免因体内能量消耗过多而失去对肝气的控制，导致肝气一下子跑出过多，出现发热、上火等症状。你可以做一些放松的运动，比如散步和打太极拳。
春天要做好，阴雨天天气更凉爽。要注意根据气温培养衣服。同时，不要吃太多生冷的食物，也不要喝凉茶。可以吃一些温性的甜食，滋养脾胃，避免sp
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