小寒和大寒哪个比较冷， 王一般认为大寒大于小寒，但老人们都说小寒是一年中最冷的时候，那么小寒为什么不叫大寒呢？小寒和大寒哪个更冷？让我们和边肖一起来看看吧。
小寒和大寒的比较
根据我国有气象记录以来的数据统计，“小寒”是气温最低的节气，“大寒”的气温只有几年低于“小寒”。进一步的地理分析表明，在南方，小寒战胜大寒；在北方，小寒和大寒是对等的，所以有“小寒胜大寒”的说法。
为什么小寒不叫大寒
这是因为节气起源于黄河流域。055-79000说“月初感冒还小.月中为大寒”，也就是说，在黄河流域，当时的大寒比小寒更冷。因为小寒还在“九九”的最后几天，小寒进入“三九”需要几天，冬天的小寒正好对应夏天的小暑，所以叫小寒。大寒，位于小寒节气之后，在“四库雅睡如眠夜”中也很冷，冬天的大寒正好对应夏天的大热，所以就成了大寒。
小寒的注意事项
体育方面
虽然时间已经进入了最冷的季节，但是运动还是非常必要的。
首先要在日出后开始运动，避免过早运动，冷空气进入体内。其次，在准备运动时不要粗心大意。注意身体暖和后脱衣服，运动。最后，适量运动养胃，不要出汗。可以根据自己的喜好选择运动，比如长跑、滑雪、跳绳、踢毽子等等。
此外，在这个节气中，患有心脏病和高血压的人往往会病情加重，患上“中风”。中医认为，人体内的血液在温热时容易流动，在寒冷时容易停滞。所谓“血遇冷即凝结”就是这个道理。所以注意保暖，尤其是老人。
饮食方面
老中医提示，阳气对人的健康非常重要，而小寒节气正是心肾容易阳虚的时候，需要通过饮食和日常生活来滋养阳气。
这段时间，饮食上要注意多吃一些温性和寒性的食物。口味可加重，如生姜、大葱、花椒、肉桂、羊肉等。羊肉是性价比最高的温补食品。如果和羊肉一起煮，加一些当归、山药、胡萝卜，用葱、姜调味，建议一周吃一次，不上火。
此外，应多吃黄绿色、深色蔬菜，如大白菜、胡萝卜、菠菜、茄子等。还可以吃鱼贝类、大蒜、牛肉、鸡汤、红茶、红薯、蘑菇、黑豆、黄豆芽等。可以增强你的抵抗力和免疫力。
环境方面
随着天气越来越冷，人们开始把自己裹得越来越紧，但很多人却忽视了御寒和“气”。每当气温下降，人们最常做的事情就是关紧门窗。但是，一些具有挥发性有毒气体的装修材料很可能引起人体中毒。此外，冬季由于设备泄漏、电器使用过度等原因，煤气、天然气、一氧化碳的浓度会不断积累，导致安全隐患。因此，要不时开窗通风，保持室内空气清洁。
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