开车吃什么提神不犯困， 夏天开车很容易犯困。开车犯困很危险，很容易出车祸。你知道开车时吃什么提神不犯困吗？防止开车困倦的方法是什么？如果你现在不知道，让边肖给你解释一下！以下是朱郭边肖为你精心整理的关于开车时吃什么的内容，希望你能喜欢。
:
开车吃什么提神不犯困
1.草莓
草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁元素，滋养细胞，所以多吃草莓可以使人精力充沛。
2.菠菜
菠菜含有女性更容易缺乏的矿物质；镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3.金枪鱼
蛋白质中的鱼类中，金枪鱼富含酪胺酸，酪胺酸能帮助大脑产生神经递质，使人注意力集中，思维敏捷。这些补充剂对治疗午饭后的嗜睡有很大的帮助。
4.香蕉
香蕉含有人体容易吸收的碳水化合物，还含有丰富的钾。钾可以帮助维持人体内肌肉和神经的正常功能，但不能在体内长期储存。剧烈运动后，体内的钾会下降得很低。吃几根香蕉可以补充钾的不足。
5.豆制品
铁是产生人体能量的主要介质，担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃点猪肝和瘦肉。这些都是铁的最佳来源，但经常吃一些红豆、黑豆或黄豆也能起到补铁的作用，并能有效改善疲劳和虚弱。
:
预防开车犯困的方法
1.把车停在安全的地方，休息一下。
如果你在开车的时候困了，最安全的方法就是找一个安全的地方停下来，马上小睡一会儿。当然，停车的地方一定要安全。如果在高速上开车犯困，一定要下高速或者停在服务区。禁止在应急车道停车。
2、平时养成良好的睡眠习惯。
想开车不犯困，当然要按时睡觉，保证睡眠质量。这不仅可以防止你在开车时犯困，而且对你的健康也有好处。
3.喝提神饮料。
开车犯困的时候，如果没有时间停下来休息，也可以喝一些提神的饮料，比如咖啡、浓茶、红牛。但这些只能管一会儿，找个安全的地方休息才靠谱。
4.吃一些刺激性的食物。
开车犯困的时候，可以吃一些刺激性的食物，比如薄荷糖或者很酸的糖。
:
犯困时开车的技巧
1.准确判断后方车辆的距离。新手总是有点不习惯在镜子里观察物体，所以很难确定后面的车辆和自己车辆的距离，而这个关卡又是新手在路上要过的一关。并线或超车时要用。可以以车尾为参照来判断。另外，如果后视镜调节不当，也会出现盲区。新手要学会观察并线前车后方或侧面是否有车辆。
2.雨后减速，雪天慢行。雨后减速不仅是出于安全考虑，也是为了防止行人过水坑时溅起泥水。同样，雪天开车也要慢，因为人在雪天容易意外摔倒，开太快影响安全；
3.从左边超车。没有特殊情况，从左侧超车。超车前打开转向灯，注意左后侧是否有车辆。晚上可以通过改变车距和灯光来提醒前车超车。超车后如要返回原车道，应在与后车保持一段距离后驶入，不要忘记打转向灯示意。
4.不要插队。司机应该学会冷静。公交时尚崇尚排队原则，更何况车这种涉及人身安全的大事；
5.及时清理车内杂物。不要因为不堪重负就把垃圾扔出车外。这是非常不好的行为。还有不要随意往车外吐痰。乘客在车内呕吐时，可用塑料袋处理；
6.不要阻挡加油站内的其他车辆。去加油站加油。不要只是给自己省事。去最近的加油机加油。前方远处的加油机空了，就往里面加油，以免阻塞车辆通行。
看了《边开车边吃什么提神不困》的人也看了：
开车吃什么提神不犯困，以上就是本文为您收集整理的开车吃什么提神不犯困最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
