中考生该如何提高记忆力， 我们说学习好的同学都有相似之处，比如学习能力强，上课认真，记忆力好等等。大考之前，我们都是拼尽全力去背，去做题，只是要求自己记住。那么有什么方法可以提高记忆力呢？让我们和边肖一起来看看吧！
如何提高中学生考前记忆力？
注意了。在记忆的时候要全神贯注，全神贯注，排除杂念和外界干扰。大脑皮层会留下很深的记忆痕迹，不容易忘记。如果走神，会大大降低记忆效率。
浓厚的兴趣。如果学习资料和知识对象很枯燥，即使花再多的时间也很难记住。
理解记忆。理解是记忆的基础，只有你理解的东西，才能牢牢地、长久地记住。死记硬背不容易。对于重要的学习内容，如果把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。
过度学习。也就是说，在背熟学习资料的基础上，多背几次，达到能背会记的程度。过度学习的最佳程度是150%。
及时复习。遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，及时复习巩固新学的知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。
经常回忆。学习时，不断尝试回忆，可以使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难以记忆的更牢固。有空的时候可以经常回忆过去记忆过的对象，避免遗忘。
把读、想、看、听结合起来。同时可以利用语言功能和视觉、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率，这比单一的默读要好得多。
使用各种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特征记忆、谐音记忆、论点记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆和编提纲、做笔记、卡片等记忆方法。可以增强记忆力。
掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9点；十点，下午三点；下午4点、7点；10点是最好的记忆时间。使用以上难以及时记忆的学习资料，效果不错。
在科学中使用大脑。在通过保证营养、积极休息、体育锻炼来保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的心情，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
考生有哪些食物可以提高记忆力2
卷心菜：富含维生素B，可以防止大脑疲劳。
大豆：含有蛋黄和丰富的蛋白质。每天吃适量的大豆或豆制品可以增强记忆力。
鲜鱼：富含蛋白质和钙，尤其是不饱和脂肪酸，能分解胆固醇。
牛奶：富含蛋白质和钙，能提供大脑所需的各种氨基酸。每天喝可以增强大脑活力。
蛋黄：蛋黄中含有蛋黄等脑细胞必需的营养物质，可以增强大脑活力。
黑木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等营养成分，是补脑佳品。
杏：富含维生素A和C，能有效改善血液循环，保证大脑供血充足，有助于提高记忆力。
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