三伏天喝什么茶比较好该怎么喝， 三伏天出现在盛夏和酷暑之间，是一年中最高、最潮湿、最闷热的日子。三伏天喝什么茶比较好？请和下面的边肖一起找出答案。
1.绿茶
绿茶是最常见的一种茶，中国很多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶可以消暑。绿茶味微苦但性寒，具有解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。夏天喝绿茶，清新爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶不仅有解暑退烧的作用，还有增加营养的作用。
喝绿茶对防辐射也有好处，所以不仅夏天喝绿茶好，长期接触辐射(如电脑辐射)的人也可以一年四季都喝绿茶。
绿茶的制作没有发酵环节。虽然营养价值高，但是叶绿素含量很多，对肠胃刺激很大。胃溃疡患者不能喝绿茶。此外，过敏、怕冷的人不宜多喝绿茶。
2.红茶
湖南省著名药理学家、“芙蓉学者”特聘教授、中南大学临床药理研究所副所长刘赵黔教授。刘教授认为，夏天喝红茶很好，喝红茶清凉有很多好处。
红茶清胃。安和红茶是清凉饮料，能快速消暑散热；也是真正的健康饮品。边疆牧民“宁可三天不吃饭，不可一天不喝茶；一日无茶则滞，三日无茶则病”，是因为安化黑茶有消食清肠的功效，夏天天人肠胃负担重。喝红茶非常有利于保持肠胃畅通。安化黑茶被誉为“体内的清道夫”。
红茶补充营养。中医认为，一年之中，夏至之后，秋季之前，是最热的季节，也是人体营养流失最严重的季节。要小心弥补，注意饮食和调养。安和茶是很好的调养品，营养丰富，能快速补充人体水分，消暑解暑，健脾胃，保证人的正常工作和身体健康。
红茶治疗肠炎。刘赵黔教授说，在夏天，人们的消化功能减弱，抵抗力下降。再者，细菌在食物中滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有治疗肠胃炎的秘方，那就是安化老黑茶。
红茶降脂减肥。美容专家说红茶可以减肥。众所周知，安化黑茶减肥特别有效。如果想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯。长期坚持，会有意想不到的显著效果。
3.红茶
红茶是一种发酵茶。红茶中茶多酚含量很少，但发酵后的红茶富含茶黄素、茶红素等物质。红茶有浓郁的香气。夏天喝红茶有提神、生津、清热、利尿、解毒、杀菌、养胃的功效。
由于茶多酚含量低，红茶对胃的刺激很小。喝红茶有很多种方法。夏天喝加糖加奶的红茶，对保护胃黏膜、治疗胃溃疡有一定的作用。
给大家提个醒，夏天喝红茶不适合冷饮。每次茶剩1/3时可以继续喝水，每杯喝三次为宜。
4.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶、分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，有减肥的作用。
乌龙茶是一种中性茶，不冷不热，鲜爽温润。大多数人
夏天喝白茶也可以防暑。白茶中含有多种氨基酸，具有清热解暑的功效。夏天喝白茶也有助于口腔清洁和健康。
6.普洱茶
普洱茶对减肥有奇效，尤其是小腹的脂肪。夏天想减肥的朋友可以多喝点新泡的普洱茶。在夏天，他们应该每天喝1.5升的普洱茶，饭前和饭后各一杯。如果你坚持在夏天喝普洱茶，你会发现你肚子上的脂肪在夏天过后消失了。
普洱茶温和醇厚，适合体寒的人。夏天喝普洱茶可以暖胃、降血压、降血脂。长期饮用普洱茶，对缓解动脉粥样硬化、预防心血管疾病有效。
温馨提示：
一个朋友吃冷食容易胃寒腹泻，属于胃寒，夏天要喝普洱茶和红茶。
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