小暑节气的谚语有哪些， 暑是夏天的节气之一，民间有很多关于暑的谚语。那么暑热节气有哪些谚语呢？让我们和边肖一起来看看吧。
小暑节气的谚语
天干旱防雨涝，雨涝防干旱。
抗旱、防涝、丰收。
一觉过后，由旱转涝。
小暑，大暑，浇死老鼠。
六月就像翻蛋糕。
年年防洪，月月防盗。
防汛工作早规划，水不会废手脚。
不提前挖沟，大雨就无处流。
暴风雨淹没了海湾，冲走了堤坝和堰坝。
下雨之前，没有排水管，但是雨水排出去了。
沟渠溢出，淹没了农田。
如果不提前疏通，水就来晚了。
河水浅，水溢出。
沟旁没有树，难以用水护堤。
千里之堤溃于蚁穴。
人怕诱惑，池塘怕渗漏。
小暑的基本介绍
小暑是农历二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气，预示着夏季最后一个月的正式开始；当太阳到达经度105度时，就符合盛夏的节气。酷暑的时间是每年的7月7日或8日，太阳到达经度105度时为酷暑。所以2017年的暑热是7月7日星期五。
暑热，意思是热，是指天气开始变热，但还没到最热的时候。全国大部分地区基本符合要求。虽然酷暑不是一年中最热的季节，但紧随其后的是酷暑，是一年中最热的季节。民间有句话叫“暑是暑，上蒸下煮”。由于出汗过多、高消耗和劳累，人们不能忽视对身体的保养。
小暑是不是头伏
符头是第一次。第一个夏天是真正夏日的开始。人们常说：热在三夏，寒在三夏。三伏天是一年中温度和湿度最高的季节，可分为初、中、末三天，其中初、末三天固定为10天，中间几天有的年份为10天，有的年份为20天。
在电压周期开始时，称为电压或电压，在电压周期结束时，称为电压。仲夏的天数取决于仲夏的早晚。一般盛夏是7月28日前20天，盛夏是7月29日的10天，节日知识日。2017年的第一次蹲伏开始于7月12日。
小暑应吃苦味食物
中医专家表示，一年四季都要及时吃一些苦味的食物，尤其是夏天，尤其是暑热过后。苦味食物中所含的生物碱，因其具有清热解暑、使血液循环更顺畅、血管舒张的功效，是夏季食疗保健的必备食品。
苦味食物主要是蔬菜和野菜，如生菜、芹菜、茴香、苦瓜等。干鲜果品中有杏仁、桃仁、茶叶、薄荷叶等。此外，啤酒、咖啡、可可等饮料中也含有苦味。盛夏吃苦味的饮食，不仅可以消除人内心的烦躁，清醒头脑，还可以刺激食欲，健脾益胃。但也要控制食量，不要吃太多。
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小暑养生的注意事项
1.安静
心是五脏的主宰，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而心灵的损伤必然涉及其他内脏。所以，夏季养生的重点是“养静”二子，这是真理。我们应该保持冷静，保证心脏功能的旺盛，这样才符合“春夏养阳”的原则。
2、少动多静
炎热的夏季，阳光明媚，热气蒸腾，正是人体阳气活动旺盛的时候，所以养生也要以养阳为主，以适应季节变化。这时，人们要注意劳逸结合，保护人体的阳气。最好坚持“少动多静”的原则，多到大自然中去，多做运动
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